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為何有人易胖有人怎么吃都不胖?

為何有人易胖有人怎么吃都不胖?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    這與遺傳、基礎(chǔ)代謝、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、激素水平等有關(guān)。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.遺傳:基因決定了個(gè)體對能量的儲存和消耗方式。
    2.基礎(chǔ)代謝:代謝率高的人消耗能量多,不易胖;代謝率低則易胖。
    3.飲食結(jié)構(gòu):高熱量、高脂肪飲食易胖,均衡飲食則相對不易。
    4.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增加能量消耗,缺乏運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致脂肪堆積。
    5.激素水平:如甲狀腺激素、胰島素等失衡會影響體重。
    總之,個(gè)體體重差異受多種因素綜合影響,可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)等改善。

    2018-07-25 17:53
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    高寧 主治醫(yī)師

    奉賢區(qū)婦幼保健所

    二級

    兒科

    你好,這個(gè)可能是個(gè)人體質(zhì)的問題,或者在平時(shí)的生活習(xí)慣比較好.

    2012-09-22 16:53
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