-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
15歲想要快速長高要保證均衡的營養(yǎng)攝入，每天攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，吃一些含鈣以及含維生素的食物，可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，有助于促進身高增長。同時還要多做一些運動鍛煉，比如跳高、跳遠、游泳等，能夠增強自身體質(zhì)，而且還有助于促進長高。平時注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠。
2022-11-15 11:00
-
