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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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常飛 副主任醫(yī)師
艾妃媄后醫(yī)療美容門診部
其他
整形外科
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減體脂最好的辦法是加強(qiáng)運(yùn)動，控制飲食?？梢愿鶕?jù)自身的情況制定鍛煉計(jì)劃，對減少脂肪有一定的效果。年輕人可以打球、跑步、踢足球等運(yùn)動，年齡大的可以做一些緩和的運(yùn)動，比如打太極或慢走。飲食上要多注意食用一些清淡的，少油膩的食物，多食用新鮮的蔬菜水果。
2021-10-19 09:40
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