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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息來看，你的體重屬于標(biāo)準體重。建議通過增加運動量，來消耗皮下堆積的脂肪，達到調(diào)節(jié)身體結(jié)構(gòu)成分比例的需要。建議日常增加全谷類主食、蔬菜、雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，同時杜絕油炸、高糖、高鹽類食物的食用。并保持每天半小時以上時間的運動。
2021-11-19 12:32
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