晚餐吃什么可以減肥
2021-11-12 11:21
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詢問下晚餐吃什么水果減肥？請問晚餐吃什么水果減肥怎么樣好？現(xiàn)在開始注重外表了看見那些漂亮的衣服的時候我晚上有時候都在被窩偷偷的哭。我決定要減肥但是運(yùn)動我沒毅力能堅(jiān)持所以就選擇把晚餐換成水果來減肥。
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回答1
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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您好：果蔬沙拉果蔬中含有大量的纖維素，食用后容易飽脹，有效減低食欲，而它們本身又含有豐富的維生素，可以有效補(bǔ)充身體所需的能量。既可以飽腹又不用擔(dān)心會發(fā)胖，且能增加腸道的蠕動，真的是一舉數(shù)得哦，你們趕快來試試吧。
2021-11-12 11:25
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就醫(yī)問藥
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