我不胖不瘦就是肚子大姐妹、同事都嘲笑
2021-11-12 10:55
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我不胖不瘦就是肚子大姐妹、同事都嘲笑我肚子大像個懷孕的我一般胖都是胖肚子的、瘦也是瘦肚子怎么樣可以把肚子瘦下來曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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堅持多運動和鍛煉身體，如仰臥起坐，俯臥撐，單雙杠，瑜伽，呼圈等，再結(jié)合飲食，三餐規(guī)律化，少吃肥膩，高脂等高熱量的食物，如油炸，膨化食品，肥肉等，多吃清淡的食物，還要多吃一些低熱量，富含高纖維素的食物。
2021-11-12 10:56
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