降脂減肥片能減肥嗎？
2021-11-08 11:27
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我從小身材就非常的肥胖，為了減肥，我嘗試過各種各樣的方法，但都不奏效。最早是喝減肥茶，不僅味道不好，一天上幾趟廁所，也真不好受?，F(xiàn)在我還因為肥胖患有高血壓了，我姐讓我試試降脂減肥片說會管用的。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳青 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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減肥，必須吃得聰明，吃得巧。以下是一些必須牢記的原則，注意堅持，能夠達(dá)到減肥目的。食物種類要多樣化，不可絕食或禁食某一類食物。食物并不是脂肪越少越好，減肥期間應(yīng)適量增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和適量脂肪的膳食。細(xì)嚼慢咽，先湯后飯。盡量多用清燉、清蒸、水煮、涼拌等不必加油的烹調(diào)方法
2021-11-08 11:29
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