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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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要減掉啤酒肚，首先應(yīng)合理的飲食，要平衡飲食，避免吃過(guò)于油膩、辛辣、刺激性的食物；要多吃些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)還需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量減少靜坐的時(shí)間，多做些有氧運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用正規(guī)的減肥藥物。同時(shí)也要減輕壓力，按時(shí)睡眠，避免經(jīng)常熬夜。
2021-06-25 09:43
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