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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含維生素D的食物有魚肝油、蛋黃、乳制品、蘑菇、三文魚等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-15 12:01
1.魚肝油：富含大量維生素D，對骨骼健康有益。
2.蛋黃：是維生素D的良好來源之一。
3.乳制品：如牛奶、奶酪等，通常含有一定量的維生素D。
4.蘑菇：經(jīng)紫外線照射后的蘑菇能產(chǎn)生維生素D。
5.三文魚：富含豐富的維生素D及其他營養(yǎng)成分。
日常飲食中適當(dāng)攝入這些食物，有助于補充維生素D，但必要時還需遵醫(yī)囑補充制劑。
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