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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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戒除嘔吐減肥法，需從心理、飲食、習(xí)慣、身體和環(huán)境等方面著手，包括調(diào)整心態(tài)、規(guī)律飲食、改變習(xí)慣、促進(jìn)恢復(fù)、營(yíng)造健康環(huán)境等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2020-03-20 20:31
1.調(diào)整心態(tài)：認(rèn)識(shí)嘔吐減肥的危害，樹立正確的體重觀念，增強(qiáng)戒除決心。
2.規(guī)律飲食：定時(shí)定量，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
3.改變習(xí)慣：避免過度關(guān)注體重，培養(yǎng)健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)。
4.促進(jìn)恢復(fù)：如有腸胃損傷，及時(shí)就醫(yī)治療，修復(fù)身體機(jī)能。
5.營(yíng)造健康環(huán)境：遠(yuǎn)離不良減肥信息，與支持健康生活的人交流。
總之，戒除嘔吐減肥法需要堅(jiān)定的信念和持續(xù)的努力，逐步養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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