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17歲男生還有長(zhǎng)高的可能嗎

17歲男生還有長(zhǎng)高的可能嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    17歲男生仍有長(zhǎng)高可能,與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心態(tài)等有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力可能更大。
    2.營(yíng)養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉等。
    3.運(yùn)動(dòng):適量的縱向運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等有助于長(zhǎng)高。
    4.睡眠:充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌,每晚應(yīng)睡足8小時(shí)。
    5.心態(tài):保持良好心態(tài),減少壓力對(duì)身體發(fā)育的影響。
    17歲男生若想長(zhǎng)高,需綜合考慮多方面因素,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

    2019-12-16 13:48
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