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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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19歲了繼續(xù)長高是沒有問題的。因為通常情況下。如果積極鍛煉、不挑食、不熬夜、身高的增長一直持續(xù)到23，有的甚至到25歲左右。建議你平時要合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如豆類、牛肉、雞肉、肝臟、蛋類、牛奶、綠色蔬菜等。同時要適當(dāng)鍛煉身體，多進行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球及打排球等有助于長高的運動。
2019-09-06 15:29
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