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騎自行車(chē)能不能減肥啊

2019-07-25 22:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

騎自行車(chē)能不能減肥啊

回答1
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侯江濤副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

你好，騎自行車(chē)是可以起到一定的減肥效果的，因?yàn)轵T自行車(chē)的話(huà)是可以有效的燃燒自己身上的脂肪，從而起到減肥的效果的。騎自行車(chē)是屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，它可以有效的燃燒身上的脂肪，但是一定要堅(jiān)持持續(xù)地進(jìn)行鍛煉，以避免效果不理想或者是出現(xiàn)反彈的效果，同時(shí)想要減肥的話(huà)還可以通過(guò)節(jié)食的方式來(lái)進(jìn)行。
2019-07-25 23:26

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

全科

你好，騎自行車(chē)是鍛煉身體的一種方法，所以加強(qiáng)體育鍛煉應(yīng)該是有減肥效果，但是并不是騎自行車(chē)它就自然減肥了，肯定是跟運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉會(huì)健全肌肉系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)，同時(shí)會(huì)消耗了很多能量，從這個(gè)原理來(lái)說(shuō)它是可以消耗脂肪這種儲(chǔ)存的能量的。所以騎自行車(chē)肯定是能減肥的，但是你要堅(jiān)持一定的量而且要持之以久，因?yàn)槟阃Ｖ沽隋憻?，可能有一些反彈的效果。祝您健康?/p> 2019-07-25 22:39

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就醫(yī)問(wèn)藥

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主任醫(yī)師 教授

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