你好我想問一下氣虛濕寒體質(zhì)還胖怎么去濕吃什么或者喝什么去濕的
你好我想問一下氣虛濕寒體質(zhì)還胖怎么去濕吃什么或者喝什么去濕的而且還適合減肥的怎么快速減肥呢像我這體質(zhì)呢
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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朱福印 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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外科
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你好，可以用些中藥調(diào)理，注意飲食習(xí)慣，建議飲食上那個不要吃油炸的辛辣的刺激物，不要吃過多的新鮮肉食，用些白術(shù)、茯苓泡水喝服用參苓白術(shù)散和健脾丸，痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。痰濕體質(zhì)者多形體肥胖，所以最好能長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、八段錦、五禽戲以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實、致密的肌肉。體形肥胖的痰濕質(zhì)人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油膩的食物。另外要提醒的是，晚飯要少吃。
2019-07-14 06:56
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網(wǎng)友 fd_13234223359追問：2019-07-14 09:17
那豆腐干和干豆腐可以吃吧和黃豆
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2019-07-14 09:40
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晉波 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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可以吃的，并且減肥是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動，可以有效的減肥的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
