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我從125斤減到104斤，155高，現(xiàn)在怎么減都下不來(lái)104

2019-06-04 14:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

我從125斤減到104斤，155高，現(xiàn)在怎么減都下不來(lái)104，到104我運(yùn)動(dòng)，節(jié)食，都不動(dòng)，一點(diǎn)變化都沒(méi)有，剛剛減到104的時(shí)候我停止減肥了三四個(gè)月，這三四個(gè)月沒(méi)有反彈，現(xiàn)在還是104多點(diǎn)點(diǎn)，我現(xiàn)在想減肥了，減不下去，怎么辦

回答1
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目前的體重處于正常范圍之內(nèi)，一定要繼續(xù)堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)也需要注意活動(dòng)鍛煉，可以練習(xí)瑜伽，不要采取減肥藥物，一般情況下出現(xiàn)身體肥胖跟遺傳性基因是有關(guān)系的，不要盲目的依賴(lài)藥物，通過(guò)平時(shí)的飲食控制，多活動(dòng)多鍛煉是可以保持目前體重的，應(yīng)該不需要擔(dān)心，也不需要特殊質(zhì)量，處于正常范圍內(nèi)的體重?zé)o法再繼續(xù)降低很多。
2019-06-04 17:34

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回答2
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你好，患者的情況，身高體重屬于正常的，不需要減肥的，減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，可以有效的減肥。
2019-06-17 08:41

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

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