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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含葉酸的食物有蔬菜、水果、動物制品、豆類堅果及谷類等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-04-20 18:27
1.蔬菜：菠菜、西紅柿、胡蘿卜、油菜、小白菜等。
2.水果：橘子、草莓、香蕉、山楂、葡萄等。
3.動物制品：豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
4.豆類堅果：腰果、杏仁、豆制品、核桃等。
5.谷類：大麥、小麥胚芽、糙米。
合理攝入這些富含葉酸的食物，有助于維持身體健康。
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，看了你的描述，綠色蔬菜包含人體所需的多種營養(yǎng)元素，例如葉酸、維生素等。在我們的生活中，很多人都存在葉酸不足現(xiàn)象，尤其是孕媽，胎兒會吸走體內(nèi)的一部分葉酸，更易造成葉酸不足，所以孕婦一定要注重葉酸的補充，要多吃綠色蔬菜。
2019-04-18 14:14
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