-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
大姨媽期間吃東西是否發(fā)胖，受多種因素影響，包括飲食種類、攝入量、身體代謝、活動(dòng)量和激素水平。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-04-16 19:22
1.飲食種類：高糖、高脂肪食物易導(dǎo)致熱量堆積，增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)；富含纖維和蛋白質(zhì)的食物則相對不易。
2.攝入量：攝入過多熱量，不論何時(shí)都可能發(fā)胖；經(jīng)期合理控制量很重要。
3.身體代謝：經(jīng)期新陳代謝可能略有變化，但個(gè)體差異大，不是決定發(fā)胖的關(guān)鍵。
4.活動(dòng)量：活動(dòng)量大能消耗更多熱量，減少發(fā)胖可能；反之則易胖。
5.激素水平：激素波動(dòng)可能影響食欲和代謝，但影響有限。
總之，經(jīng)期吃東西是否發(fā)胖并非絕對，關(guān)鍵在于保持均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
患者好，來大姨媽，也就是通常意義上的生理期。女性在生理期期間身體處于一個(gè)排毒的虛弱狀態(tài)，因此營養(yǎng)補(bǔ)充是必要的。大姨媽期間的營養(yǎng)補(bǔ)充只要均衡是不會(huì)發(fā)胖的。
2019-04-16 09:59
1、大姨媽期間，女生的飲食要以補(bǔ)血為主，當(dāng)歸、紅棗、紅糖都是不錯(cuò)的選擇。
2、大姨媽期間的飲食不能過于油膩葷腥，要以清淡補(bǔ)氣為主。大姨媽期間正常的飲食并不會(huì)引起肥胖，過度的暴飲暴食才是引發(fā)肥胖的首因。。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
