-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
患者好，通常來說，睡前半小時喝牛奶吃點面包可以促進睡眠質(zhì)量，而飲用牛奶是不會長胖的，食用不超過50克的面包也不會長胖的。建議在日常的飲食中還可以增加些新鮮的蔬菜、水果和粗雜糧，如大白菜、小白菜、馬齒莧、蕹菜、菠菜、莧菜等食物。身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
2018-12-27 13:21
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收。
2016-02-24 10:08
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
健康指導(dǎo)：您好，會發(fā)胖。睡前吃很多的東西,它們都在腸胃里面不愛消化,使胃液過多加重胃部負(fù)擔(dān),常此下去容易導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生，長期下去脾胃失調(diào)，不僅吃進去的東西無法轉(zhuǎn)換能量，反而變成脂肪堆積
2016-02-24 13:30
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
健康指導(dǎo)：你好，建議你選擇喝低脂牛奶，如果有肥胖問題建議適當(dāng)減低膳食熱量，增加蔬菜、豆類、豆制品等；莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。有氧鍛煉，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等都可以瘦身。建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，積極鍛煉，充足的睡眠
2016-02-25 03:33
-
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
健康指導(dǎo)：你好，睡前不建議進食，不容易消化，會導(dǎo)致熱量不能消耗。建議平時多食蔬菜，水果等富含纖維、維生素的食物，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，宜低糖、低脂、低鹽；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌多食，暴飲暴食，忌食零食；必要時有針對性地配合藥膳療法。適當(dāng)參加體育鍛煉或體力勞動，如跑步、騎車、爬樓、拳擊等，也可做適當(dāng)?shù)募覄?wù)等體力勞動。
2016-02-25 08:13
-
-
回答6
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
健康指導(dǎo)：睡前半小時喝牛奶吃點面包會發(fā)胖的哦，晚餐之后不吃零食特別是花生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話，最好就在早上吃，因為果仁食品富含蛋白質(zhì)，人吃過后可以有一種飽腹之感。不吃夜宵的
2016-02-25 08:25
-
