哪些食物含維生素b1
您好、一個小區(qū)的阿姨今天遇見我、問我什么食物里面的含維生素b1、我說不是很清楚、原來是他的小孩子身體不好、醫(yī)生說他小孩子缺少含維生素b1、借此寶地、問問專家、知道的在線告訴我一下、感激不盡、
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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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富含維生素B1的食物，有啤酒酵母，豆類，谷物，雜糧，堅果，肉類特別是瘦肉，動物內(nèi)臟以及干酵母中，這些食物里含有非常的豐富的維生素B1，在蔬菜水果中維生素B1的含量反而不高。平時吃粗糧豆類谷物的時候不要淘洗過度，這樣會造成維生素B1的大量流失。
2019-01-03 15:28
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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:維生素B1的作用有：
2016-01-02 22:28
1.可以促進人的身體成長；
2.幫助消化特別是碳水化合物的消化；
3.改善精神狀況；維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟活動的正常；
4.減輕暈機、暈船；
5.可緩解有關(guān)牙科手術(shù)后的痛苦等；意見建議:含維生素B1豐富的食物有：糧谷類、豆類、干果、酵母、硬殼果類；動物內(nèi)臟、蛋類及綠葉菜比如芹菜葉、萵筍葉中含量也較豐富如果要補充VB1建議長期補充這些食物；但是如果要效果達到更好建議補充維生素B族祝健康
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好維生素B1主要的作用是參與人體正常的代謝對人體的神經(jīng)系統(tǒng)也有一定作用意見建議:維生素B1的存在于廣泛的食物但是食物之間的含量差異較大葵花籽仁、花生、瘦肉中含量較多小米、大米等谷類食物含量次之
2016-01-03 00:11
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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維生素B1缺乏時，可紀起多種神經(jīng)炎癥，如腳氣病菌。維生素B1缺乏所引起的多發(fā)性神經(jīng)炎，患者的周圍神經(jīng)末梢有發(fā)炎和退化現(xiàn)象，并伴有四肢麻木、肌肉萎縮、心力衰竭、下肢水腫等癥狀。18～19世紀腳氣病在中國、日本，尤其在東南亞一帶廣為流先，當時每年約有幾十萬人死于腳氣病。中國古代醫(yī)書中早有治療腳氣病的記載，中國名醫(yī)孫思邈已知用谷皮治療腳氣病。在現(xiàn)代醫(yī)學上，維生素B1制劑治療腳氣病和多種神經(jīng)炎癥有顯著療效
2016-01-03 01:21
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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維生素B1缺乏時可紀起多種神經(jīng)炎癥如腳氣病菌維生素B1缺乏所引起的多發(fā)性神經(jīng)炎患者的周圍神經(jīng)末梢有發(fā)炎和退化現(xiàn)象并伴有四肢麻木、肌肉萎縮、心力衰竭、下肢水腫等癥狀18～19世紀腳氣病在中國、日本尤其在東南亞一帶廣為流先當時每年約有幾十萬人死于腳氣病中國古代醫(yī)書中早有治療腳氣病的記載中國名醫(yī)孫思邈已知用谷皮治療腳氣病在現(xiàn)代醫(yī)學上維生素B1制劑治療腳氣病和多種神經(jīng)炎癥有顯著療效
2016-01-03 08:41
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回答6
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。目前所用的維生素B1都化學合成的產(chǎn)品。在體內(nèi)，維生素B1以輔酶形式參與糖的分解代謝，有保護神經(jīng)系統(tǒng)的作用；還能促進腸胃蠕動，增加食欲。酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶
2016-01-03 18:53
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