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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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并不是的，減肥餐有很多的選擇，早晚都可以選擇蔬菜水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)能有效的促進(jìn)新陳代謝加快腸胃的蠕動。中午可以選擇低脂肪低熱量的食物，能保證營養(yǎng)的同時少量攝入熱量。平常的飲品可以選擇牛奶咖啡等潤腸通便類型的食物。有目的的營養(yǎng)搭配對減肥有明顯的效果。
2018-12-29 10:11
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回答2
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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您好，適當(dāng)節(jié)食對減肥有一定的幫助，建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
2013-12-04 11:06
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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晚上只喝一點粥，這樣應(yīng)該會很餓，會有一定的減肥效果，但要控制好睡覺前不要在吃東西。其實可以適當(dāng)?shù)募右稽c蔬菜，只要不要吃肉就可以了，但早上和中午就要吃一些營養(yǎng)好一些的東西，不然會導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺乏的。
2013-12-05 10:51
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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問題分析： 臨床上不建議節(jié)食減肥，再說，如果每天兩頓飯只喝玉米粥，時間長了會貧血的。意見建議：如果您的體重確實需要減肥，建議運動這種健康的減肥方式。
2013-12-12 10:51
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回答5
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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晚上只喝一點粥，這樣應(yīng)該會很餓，會有一定的減肥效果，但要控制好睡覺前不要在吃東西。 其實可以適當(dāng)?shù)募右稽c蔬菜，只要不要吃肉就可以了，但早上和中午就要吃一些營養(yǎng)好一些的東西，不然會導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺乏的。
2013-12-21 16:33
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