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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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喝酸奶對(duì)減肥有一定幫助，但效果因人而異，還需結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面因素。同時(shí)，若因肥胖引起健康問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-12-27 21:25
1.酸奶富含益生菌，能改善腸道菌群，促進(jìn)消化。
2.其蛋白質(zhì)含量較高，增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.酸奶中的鈣有助于調(diào)節(jié)脂肪代謝。
4.但部分酸奶糖分較高，過量飲用可能影響減肥效果。
5.單純依靠喝酸奶減肥不可取，需配合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
總之，合理飲用酸奶可作為減肥計(jì)劃的一部分，但不能完全依賴，綜合的減肥策略才是關(guān)鍵。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳良玉 副主任醫(yī)師
南京市婦幼保健院
三級(jí)甲等
婦科
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酸奶本身只是脂肪含量少，沒什么減肥的作用。
2013-11-09 04:48
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就醫(yī)問藥
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