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內(nèi)分泌失調(diào)是引起長(zhǎng)痘痘的主要原因，建議多喝水,不吃過(guò)于油膩的食物，不吃辛辣刺激性的食物，如姜、大蒜、辣椒、濃茶、咖啡、可樂(lè)、雪碧等都不要吃也不要喝。多吃水果蔬菜等維生素含量豐富的食物。積極鍛煉身體，多參加體育活動(dòng)。保持愉快的心情，凡是要積極樂(lè)觀的看待，不要總是愁眉苦臉，生氣、煩躁。過(guò)段時(shí)間就會(huì)慢慢消失,千萬(wàn)不要用手?jǐn)D壓，手上有很多的細(xì)菌容易造成感染，可能會(huì)留疤。

對(duì)于青春期長(zhǎng)粉刺痤瘡問(wèn)題，建議最好通過(guò)飲食調(diào)理。飲食注意食物多樣化，保證均衡營(yíng)養(yǎng)，多蔬果，多喝水，忌煎炸、燒臘、腌制等高熱量垃圾食品及煙酒。

您好！維A酸局部涂敷于皮膚有一種強(qiáng)烈的藥理性質(zhì)，外用維A酸能夠改善因日曬而老化的皮膚。維生素A酸對(duì)皮膚的作用有以下3點(diǎn)：
　1、促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善皮膚的粗糙、干燥，使灰暗的皮膚看起來(lái)具有光澤。
　　2、健全皮膚角質(zhì)層組織，增強(qiáng)肌膚的彈性、透明感，使肌膚看起來(lái)柔嫩、白皙，更加健康。
　　3、清除堆積在毛孔內(nèi)的臟物，收縮毛孔，具有抗菌作用。
不同的肌膚使用含有維生素A酸的護(hù)扶品后的感覺(jué)亦不相同。本品缺點(diǎn)：有一定刺激性，要注意濃度不能太高。過(guò)度使用反而會(huì)讓皮膚角質(zhì)層太薄而引起過(guò)敏。指導(dǎo)意見(jiàn)：對(duì)于青春期長(zhǎng)粉刺痤瘡問(wèn)題，建議最好通過(guò)飲食調(diào)理。飲食注意食物多樣化，保證均衡營(yíng)養(yǎng)，多蔬果，多喝水，忌煎炸、燒臘、腌制等高熱量垃圾食品及煙酒。適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不熬夜，保持愉悅的心情。只要身體營(yíng)養(yǎng)狀況好，皮膚才能健康漂亮。