-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
魚(yú)肉本身一般不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，是否長(zhǎng)胖取決于多種因素，包括攝入量、烹飪方式、個(gè)人體質(zhì)、整體飲食結(jié)構(gòu)及運(yùn)動(dòng)量。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-03-23 08:10
1.攝入量：適量食用魚(yú)肉不易長(zhǎng)胖，過(guò)量則可能因熱量累積長(zhǎng)胖。
2.烹飪方式：清蒸、水煮較健康，若油炸、油煎會(huì)增加油脂攝入，易長(zhǎng)胖。
3.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率高的人，吃魚(yú)肉后長(zhǎng)胖幾率相對(duì)小。
4.整體飲食結(jié)構(gòu)：只吃魚(yú)肉，其他食物不均衡，也可能影響體重。
5.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)少，即使少量吃魚(yú)肉，也可能因能量消耗不足而長(zhǎng)胖。
總之，合理控制魚(yú)肉攝入量，選擇健康烹飪方式，搭配均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，不必過(guò)于擔(dān)心吃魚(yú)肉會(huì)長(zhǎng)胖。
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
患者你好，指導(dǎo)意見(jiàn)：吃魚(yú)不會(huì)發(fā)胖，相反魚(yú)的熱量低，很適合減肥期間食用，營(yíng)養(yǎng)又健康。以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。
2019-03-21 17:41
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 重慶專(zhuān)業(yè)的精神科醫(yī)院哪家蕞好？
- 重慶哪些醫(yī)院有精神科？
- 別再去醫(yī)院蹲號(hào)了!南京華膚皮膚病研究...
- 今日關(guān)注:蘭州什么醫(yī)院專(zhuān)看白癜風(fēng)"官...
- 重點(diǎn)推薦!重慶看淋病比較好的醫(yī)院“健...
- 【實(shí)時(shí)新聞】重慶治療淋病醫(yī)院排名“熱...
- 蘇州皮膚病醫(yī)院:身上長(zhǎng)紅疹子很癢是什...
- 健康新動(dòng)態(tài)：鄭州專(zhuān)業(yè)治療輸卵管堵塞的...
- 排名速覽：鄭州哪個(gè)醫(yī)院看不孕癥比較好...
- 患者推薦：鄭州看不孕不育科的醫(yī)院哪家...
