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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蛋白質(zhì)碳水化合物的食物包括主食類、肉類、豆類、谷物類、蔬果類等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2019-12-07 17:39
1.主食類：如大米、面粉、玉米等，富含碳水化合物和一定量蛋白質(zhì)。
2.肉類：像雞肉、牛肉、豬肉，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，也含少量碳水化合物。
3.豆類：例如黃豆、黑豆，富含蛋白質(zhì)和碳水化合物。
4.谷物類：燕麥、蕎麥，蛋白質(zhì)和碳水化合物含量較為均衡。
5.蔬果類：香蕉、土豆等，既有碳水化合物，也含少量蛋白質(zhì)。
合理搭配這些食物，能滿足身體的營養(yǎng)需求。
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，這位朋友，這種情況多見于疲勞，休息不好有關系的指導意見：這種情況建議勞逸結合，作息規(guī)律，多吃水果蔬菜，過頻的性生活是有關系的，祝您健康。
2019-03-04 12:22
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