18 歲前 166cm，父母較矮，還能長高嗎？
我明年就要滿18了 但是現(xiàn)在才166cm 我爸168cm 我媽155cm 我想問一下我還有得長嗎？ 我真的很想長高
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。對于您的情況，雖然父母身高不高，但仍有長高的可能。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但不是唯一決定因素。您父母的身高相對較矮，可能會對您的身高產(chǎn)生一定限制，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：充足的營養(yǎng)是身體生長的重要保障。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3.睡眠：睡眠期間生長激素分泌旺盛。建議每天保證 8 - 10 小時的高質(zhì)量睡眠，有利于身高增長。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以刺激骨骼生長。例如籃球、跳繩、游泳等有氧運動。 5.內(nèi)分泌：如果內(nèi)分泌失調(diào)，可能影響生長激素的分泌。必要時可就醫(yī)檢查激素水平。 總之，您仍處于生長發(fā)育階段，通過改善生活方式，保持良好的營養(yǎng)、睡眠和運動習(xí)慣，有可能繼續(xù)長高。但最終能否長高以及能長高多少，還需綜合多種因素判斷。建議您可以去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科進(jìn)行咨詢和評估。
2024-11-21 16:17
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。對于您的情況，雖然父母身高不高，但仍有長高的可能。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但不是唯一決定因素。您父母的身高相對較矮，可能會對您的身高產(chǎn)生一定限制，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：充足的營養(yǎng)是身體生長的重要保障。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3.睡眠：睡眠期間生長激素分泌旺盛。建議每天保證 8 - 10 小時的高質(zhì)量睡眠，有利于身高增長。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以刺激骨骼生長。例如籃球、跳繩、游泳等有氧運動。 5.內(nèi)分泌：如果內(nèi)分泌失調(diào)，可能影響生長激素的分泌。必要時可就醫(yī)檢查激素水平。 總之，您仍處于生長發(fā)育階段，通過改善生活方式，保持良好的營養(yǎng)、睡眠和運動習(xí)慣，有可能繼續(xù)長高。但最終能否長高以及能長高多少，還需綜合多種因素判斷。建議您可以去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科進(jìn)行咨詢和評估。
2024-11-22 09:44
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