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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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改善酸性體質(zhì)，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、環(huán)境等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-26 19:01
1.飲食：多吃堿性食物，如海帶、白蘿卜、蘋果等，少吃酸性食物。
2.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。
3.作息：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張。
5.環(huán)境：減少接觸污染環(huán)境，多呼吸新鮮空氣。
綜合采取以上措施，有助于改善酸性體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。
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