哪些食物能有效增強(qiáng)免疫力?
哪些食物能有效增強(qiáng)免疫力?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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增強(qiáng)免疫力的食物有水果、蔬菜、蛋白質(zhì)類食物、菌類、堅(jiān)果等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2018-01-16 08:30
1.水果:如橙子、草莓,富含維生素C,有助于提高免疫力。
2.蔬菜:像西蘭花、菠菜,含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。
3.蛋白質(zhì)類食物:例如雞蛋、魚肉,能為身體提供必要的營養(yǎng)。
4.菌類:香菇、木耳等,可調(diào)節(jié)免疫功能。
5.堅(jiān)果:如杏仁、核桃,含有的不飽和脂肪酸有益健康。
合理搭配這些食物,有助于增強(qiáng)免疫力,保持身體健康。
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什么是藥物不良反應(yīng)? 藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn):①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外,兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時(shí)應(yīng)用時(shí),其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng),特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病),以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動(dòng)力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»
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