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2013-12-15 10:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些食物富含維生素A

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

富含維生素A的食物有很多，常見的包括動(dòng)物肝臟、乳制品、蔬菜、水果和蛋類。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，維生素A含量豐富。
2.乳制品：牛奶、羊奶及其制品中含有一定量的維生素A。
3.蔬菜：胡蘿卜、南瓜、菠菜等蔬菜是維生素A的良好來源。
4.水果：芒果、杏子等水果也能提供部分維生素A。
5.蛋類：雞蛋中的蛋黃富含維生素A。
合理攝入這些富含維生素A的食物，有助于維持身體正常的生理功能和健康。
2013-12-15 10:41

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