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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥期間多喝水有益。水有助于新陳代謝、消化、降低食欲、排出廢物及維持身體機(jī)能。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-02 20:09
1.促進(jìn)新陳代謝：加速體內(nèi)物質(zhì)交換，利于消耗熱量。
2.幫助消化：使食物更易被消化吸收，減少脂肪堆積。
3.降低食欲：增加飽腹感，減少食物攝入。
4.排出廢物：促進(jìn)毒素和代謝廢物排出。
5.維持身體機(jī)能：保證各器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)，優(yōu)化減肥效果。
總之，減肥期間合理多喝水有助于減肥，但也應(yīng)注意適量，避免過度飲水造成身體負(fù)擔(dān)。
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