17歲女生吃啥有可能長(zhǎng)高？現(xiàn)未長(zhǎng)了
2018-01-02 14:14
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17歲女生吃啥有可能長(zhǎng)高？現(xiàn)未長(zhǎng)了
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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影響17歲女生身高的因素較多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-01-02 14:15
1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有重要影響。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)睡足8小時(shí)。
4.運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球等有助于骨骼發(fā)育。
5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素異?？赡苡绊懮砀?，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
17歲女生身高增長(zhǎng)空間有限，但通過改善上述因素，仍可能有一定幫助。
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