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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥后暴飲暴食可能由心理因素、生理因素、習(xí)慣問題、環(huán)境影響及疾病因素導(dǎo)致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-26 19:04
1.心理因素：減肥期間過度壓抑食欲，導(dǎo)致心理反彈，產(chǎn)生暴飲暴食。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，接受偶爾的食欲波動(dòng)。
2.生理因素：身體長(zhǎng)期處于節(jié)食狀態(tài)，會(huì)發(fā)出強(qiáng)烈的進(jìn)食信號(hào)。要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過度節(jié)食。
3.習(xí)慣問題：沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度快且不規(guī)律。應(yīng)細(xì)嚼慢咽，定時(shí)定量進(jìn)餐。
4.環(huán)境影響：周圍有大量美食誘惑或社交場(chǎng)合中容易放縱飲食。盡量避免處于此類環(huán)境。
5.疾病因素：如甲狀腺功能減退等疾病可能影響代謝和食欲。需就醫(yī)檢查，明確診斷。
總之，減肥后暴飲暴食需要綜合分析原因，采取針對(duì)性措施，逐步調(diào)整飲食和心理狀態(tài)。
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