青娱乐AV在线观看,aaa精品三级,亚洲日韩夜间女优视频

海苔拌飯熱量高嗎？減肥時(shí)能吃嗎？

2018-04-18 11:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

海苔拌飯熱量高嗎？減肥時(shí)能吃嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

海苔拌飯的熱量高低取決于食材搭配，減肥期間能否食用需綜合考量。包括食材種類、用量、烹飪方式、個(gè)人體質(zhì)和整體飲食計(jì)劃等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.食材種類：若搭配蔬菜、低卡肉類，熱量相對(duì)較低；若有高脂醬料、油炸食材，熱量升高。
2.用量：大量米飯和海苔會(huì)增加熱量攝入。
3.烹飪方式：煎炒等方式比蒸煮熱量高。
4.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝高的人，適量吃影響較小。
5.整體飲食計(jì)劃：若其他餐控制得當(dāng)，偶爾吃無(wú)妨。
總之，減肥期間可適量吃海苔拌飯，關(guān)鍵在于合理搭配和控制總量。
2018-04-18 12:33

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見(jiàn)的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

疾病癥狀：內(nèi)分泌失調(diào) 陰道出血

推薦醫(yī)生 更多»

李大阮
主任醫(yī)師 教授

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科內(nèi)分泌失調(diào)引起的內(nèi)分泌疾病，青春期功血及更年期功血的治療詳情»
劉雁峰
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：更年期綜合征、子宮肌瘤、不孕癥、月經(jīng)失調(diào)、盆腔炎、多囊卵巢綜詳情»
葉新紅
主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難雜癥。婦科腫瘤，子宮肌瘤、卵巢囊腫、詳情»