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絕食減肥后恢復(fù)飲食體重上升 5 斤的原因

2024-11-12 15:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

絕食減肥了8天然后放棄了恢復(fù)飲食五天了體重上升了5斤是什么原因

回答1
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張靜醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

婦科

絕食減肥了8天，恢復(fù)飲食后體重上升了5斤，這是正常的生理反應(yīng)，之所以不建議節(jié)食減肥，就是反彈率會很高，可能會導(dǎo)致胃腸消化紊亂，進一步加重肥胖。減肥一定要健康科學(xué)，不可以節(jié)食減肥，甚至不吃飯來減肥，對身體損傷是很大的。需要合理膳食，每天堅持鍛煉，不要吃高脂肪太油膩的食物，多吃些新鮮的水果和蔬菜，促進代謝可以保持大便通暢。
2024-11-13 04:22

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