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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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空腹吃干豌豆是否會(huì)胖，取決于攝入量、烹飪方式、個(gè)體代謝、活動(dòng)量、整體飲食結(jié)構(gòu)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-08-18 13:41
1.攝入量：大量食用可能因熱量累積導(dǎo)致發(fā)胖，少量則影響較小。
2.烹飪方式：油炸等高油烹飪會(huì)增加熱量，清水煮相對較好。
3.個(gè)體代謝：代謝快的人不易因少量食用而發(fā)胖，代謝慢則易胖。
4.活動(dòng)量：活動(dòng)量大能消耗更多熱量，降低發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。
5.整體飲食結(jié)構(gòu)：若其他食物也高熱量，吃干豌豆易胖。
總之，偶爾少量空腹吃干豌豆一般不會(huì)發(fā)胖，但要綜合考慮多種因素。
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