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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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女人常吃花生，好處在于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善心血管等，壞處可能有導(dǎo)致肥胖、消化不良等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2018-07-25 21:55
1.好處：
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等。
改善心血管：含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管有益。
促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：其膳食纖維可促進(jìn)排便。
增強(qiáng)飽腹感：有助于控制食欲。
補(bǔ)血：含有一定量的鐵元素。
2.壞處：
導(dǎo)致肥胖：熱量較高，過量食用易堆積脂肪。
消化不良：可能引起腹脹、腹痛等癥狀。
過敏反應(yīng)：部分人會(huì)對(duì)花生過敏。
升高血脂：脂肪攝入過多可能影響血脂水平。
加重痛風(fēng)：嘌呤含量較高，痛風(fēng)患者需注意。
女人吃花生要適量，根據(jù)自身情況合理選擇。
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