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壞血病是由于維生素 C 缺乏引起的疾病，保健護(hù)理應(yīng)從飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、心理、預(yù)防感染等方面入手。 1. 飲食：多吃富含維生素 C 的新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等。 2. 生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 心理：保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免精神緊張和壓力過(guò)大。 5. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，避免受傷和感染。 總之，通過(guò)合理的飲食、良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、積極的心理狀態(tài)以及預(yù)防感染等綜合措施，有助于壞血病患者的康復(fù)和預(yù)防病情加重。