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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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三色糙米具有提供營養(yǎng)、促進消化、控制血糖、增強飽腹感、輔助減肥等作用。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-03-27 12:15
1.提供營養(yǎng)：富含維生素、礦物質等多種營養(yǎng)成分。
2.促進消化：其膳食纖維有助于腸道蠕動，改善消化。
3.控制血糖：升糖指數(shù)低，適合血糖高的人群食用。
4.增強飽腹感：可減少其他食物攝入，利于控制體重。
5.輔助減肥：熱量相對較低，在減肥期間是較好的選擇。
合理食用三色糙米對身體有益，但也要注意飲食均衡。
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