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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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檸檬白天或晚上喝各有優(yōu)缺點，包括營養(yǎng)吸收、腸胃影響、牙齒保護、皮膚狀態(tài)、睡眠質(zhì)量等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-01-23 10:04
1.營養(yǎng)吸收：白天喝利于維生素C等營養(yǎng)吸收，增強免疫力。
2.腸胃影響：晚上喝可能刺激腸胃，引起不適。
3.牙齒保護：白天喝后及時清潔口腔，可減少對牙齒損害。
4.皮膚狀態(tài)：白天喝助于抗氧化，改善皮膚。
5.睡眠質(zhì)量：晚上喝若過量，可能影響睡眠。
綜合考慮自身情況，合理選擇檸檬飲用時間。
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