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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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體內(nèi)缺乏微量元素和維生素，可通過檢查明確，采取食物補充或藥物補充等方法。包括飲食調(diào)整、針對性補充、定期復(fù)查、避免不良習(xí)慣、適當(dāng)運動等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-12-14 06:08
1.飲食調(diào)整：多吃富含微量元素和維生素的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類等。
2.針對性補充：經(jīng)檢查確認(rèn)缺乏嚴(yán)重，可服用葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片、維生素C片等。
3.定期復(fù)查：了解補充效果，以便調(diào)整補充方案。
4.避免不良習(xí)慣：如挑食、過度節(jié)食等。
5.適當(dāng)運動：促進營養(yǎng)吸收和代謝。
總之，要重視微量元素和維生素的補充，保持身體健康。
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