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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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抵抗力弱是常見問題，可用藥物調(diào)理。調(diào)理方法包括飲食、運動、睡眠、藥物、心理等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-11-29 04:33
1.飲食：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、全谷物。
2.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽。
3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，每晚7-9小時。
4.藥物：除健寶靈片外，還可考慮玉屏風顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液等。
5.心理：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和抑郁。
抵抗力弱的調(diào)理需綜合多種方法，且應(yīng)長期堅持。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)。
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