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維生素C和維生素E何時(shí)服用為宜

2017-11-22 20:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

維生素C和維生素E何時(shí)服用為宜

回答1
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陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

維生素C和維生素E的服用時(shí)間受多種因素影響，如飲食、吸收特點(diǎn)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食影響：飯后服用較好，尤其是在進(jìn)食含脂肪食物后，利于維生素E吸收。
2.吸收特性：維生素C水溶性，隨時(shí)可補(bǔ)；維生素E脂溶性，隨餐服更佳。
3.個(gè)體差異：不同人身體代謝情況不同，服用時(shí)間可適當(dāng)調(diào)整。
4.服用目的：若為保健，常規(guī)時(shí)間即可；若輔助治療疾病，遵醫(yī)囑。
5.藥物相互作用：若同時(shí)服用其他藥物，需考慮相互影響來(lái)確定時(shí)間。
總之，維生素C和維生素E的服用時(shí)間可靈活選擇，但以飯后為宜，必要時(shí)遵醫(yī)囑。
2017-11-22 20:35

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