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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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黑咖啡在適當時間飲用能輔助減肥，包括運動前、早餐后、午餐后、下午茶時段和空腹時。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-11-04 18:39
1.運動前：可提升代謝，增強運動效果。
2.早餐后：促進消化，幫助分解脂肪。
3.午餐后：避免脂肪堆積，提高精力。
4.下午茶時段：消除疲勞，抑制食欲。
5.空腹時：需根據(jù)個人體質(zhì)，可能加速燃脂，但腸胃敏感者不建議。
飲用黑咖啡減肥要適量，且不能單純依靠喝咖啡，還需配合合理飲食和運動。
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