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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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晚餐前吃水果能否減肥，取決于多種因素，如水果種類(lèi)、攝入量、個(gè)人體質(zhì)、整體飲食、運(yùn)動(dòng)量等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2017-10-05 19:11
1.水果種類(lèi)：部分水果糖分較高，如香蕉、榴蓮，過(guò)量食用不利于減肥；而蘋(píng)果、草莓等相對(duì)較好。
2.攝入量：即使是低熱量水果，吃太多也會(huì)增加熱量攝入。
3.個(gè)人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，對(duì)水果的反應(yīng)也不同。
4.整體飲食：若其他餐食熱量過(guò)高，晚餐前吃水果也難以達(dá)到減肥效果。
5.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，僅靠晚餐前吃水果減肥作用有限。
總之，晚餐前適量吃低熱量水果，并結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，才更有助于減肥。
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什么是子宮腺肌病? 具有生長(zhǎng)功能的子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層稱(chēng)為子宮腺肌病(adenomyosis)。異位內(nèi)膜組織可在子宮肌層內(nèi)彌漫性生長(zhǎng)，亦可呈局限性增生形成團(tuán)塊。后者稱(chēng)為子宮腺肌瘤(adenomyoma)。子宮腺肌病多發(fā)生于40歲以上的經(jīng)產(chǎn)婦，約半數(shù)患者同時(shí)合并子宮肌瘤，約15%患者合并子宮內(nèi)膜異位癥。對(duì)尸檢及因病切除的子宮標(biāo)本發(fā)現(xiàn)10%～47%子宮肌層中有子宮內(nèi)膜組織，但其中僅70%有臨床癥狀。不同報(bào)道之間其發(fā)病率差別很大，為5.7%-69.6%。 查看全文»
