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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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昂立益生菌在減肥方面的作用有限。影響減肥的因素有飲食、運(yùn)動、代謝、腸道菌群、激素等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-09-25 06:47
1.飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
2.運(yùn)動：增加有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，促進(jìn)能量消耗。
3.代謝：提高基礎(chǔ)代謝率，如規(guī)律作息。
4.腸道菌群：保持菌群平衡，可適當(dāng)補(bǔ)充益生元。
5.激素：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌激素，如甲狀腺激素。
綜合多種因素，單純依靠昂立益生菌難以實(shí)現(xiàn)有效減肥，需全面調(diào)整生活方式。
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