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經(jīng)常吃肉少蔬菜易缺維生素嗎?

經(jīng)常吃肉少蔬菜易缺維生素嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    經(jīng)常吃肉少蔬菜易缺乏維生素,原因包括飲食不均衡、腸道吸收問題、代謝異常、疾病影響、特殊生理階段等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.飲食不均衡:蔬菜富含多種維生素,肉類維生素種類有限,長期如此易缺。
    2.腸道吸收問題:腸道疾病或功能障礙會影響維生素吸收。
    3.代謝異常:某些代謝疾病可能導(dǎo)致維生素消耗或利用異常。
    4.疾病影響:如慢性肝病,影響維生素儲存和代謝。
    5.特殊生理階段:如孕婦、哺乳期婦女對維生素需求增加,易缺乏。
    總之,要保持飲食均衡,多吃蔬菜,如有維生素缺乏癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2017-09-24 10:31
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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