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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蛋白質(zhì)缺乏癥會影響身體機能，導致免疫力下降等問題。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。日常飲食調(diào)整對改善蛋白質(zhì)缺乏至關重要。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-08-29 15:34
1.肉類：如豬牛羊的瘦肉、雞鴨肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.蛋類：雞蛋、鴨蛋等是良好的蛋白質(zhì)來源。
3.乳類：牛奶、羊奶等能提供豐富蛋白質(zhì)。
4.豆類：黃豆、黑豆、豆腐、豆?jié){等蛋白質(zhì)含量高。
5.谷類：大米、面粉、玉米等可適當補充。
6.干果類：花生、核桃、榛子等也含一定量蛋白質(zhì)。
通過合理搭配上述食物，有助于改善蛋白質(zhì)缺乏癥。但飲食調(diào)整需長期堅持，如有必要，應在醫(yī)生指導下采取其他治療措施。
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