-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
早餐一定要吃，因為能補充能量和營養(yǎng)，維持大腦功能，避免健康問題，對身體有諸多好處。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2016-12-22 10:49
1.補充能量：經過一夜消耗，糖原耗盡，早餐可及時補充。
2.提供營養(yǎng)：保證營養(yǎng)攝入，維持身體正常運轉。
3.維持大腦功能：使血糖穩(wěn)定，大腦興奮性正常，提高效率。
4.促進代謝：利于新陳代謝，預防肥胖等疾病。
5.保護腸胃：減少胃酸對胃黏膜的刺激，預防胃腸疾病。
總之，為了身體健康，應養(yǎng)成每天吃早餐的好習慣。
-
