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河南男生如何實(shí)現(xiàn)有效增高？

2016-08-31 14:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問題：

河南男生怎么樣長(zhǎng)高？孩子個(gè)子矮怎么增高，有什么好的增高方法可以幫孩子長(zhǎng)高的，孩子現(xiàn)在年紀(jì)還小，不想孩子以后年紀(jì)大了，個(gè)子長(zhǎng)的慢煩惱，想問問專家有什么好的增高方法對(duì)孩子比較好的。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

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家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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孩子現(xiàn)在年紀(jì)比較小，還是有很大的成長(zhǎng)發(fā)育空間的，家長(zhǎng)給孩子增高的同時(shí)也不要盲目，先帶孩子到醫(yī)院檢查下孩子的情況，確認(rèn)孩子的病因再好好調(diào)理孩子的病因。
2016-08-31 16:32

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回答2
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張萍主任醫(yī)師

九江泌尿科醫(yī)院

發(fā)育行為科

孩子想要增高，需從營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)和疾病預(yù)防這幾方面入手。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 充足睡眠：每天保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。 3. 適量運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。 4. 良好心態(tài)：保持心情愉悅，減少精神壓力對(duì)身體發(fā)育的影響。 5. 疾病預(yù)防：及時(shí)治療可能影響身高的疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。總之，孩子的身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過程，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和健康狀況，如有疑慮，可帶孩子到正規(guī)醫(yī)院檢查評(píng)估。
2016-08-31 16:32