身高 176cm，體重 67 公斤，下身胖，是肥胖嗎？
我176，67公斤，算肥胖嗎？我發(fā)現(xiàn)我上半身很瘦，下半的話，感覺比人家肥胖，怎么辦，？
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回答1
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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身高 176cm，體重 67 公斤，一般不屬于肥胖。下身胖可能與多種因素有關(guān)，如遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、激素水平、不良坐姿等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生下肢脂肪分布較多，導(dǎo)致下身相對(duì)肥胖。 2.飲食：高熱量、高脂肪、高糖分的飲食，容易造成脂肪堆積，尤其是下身。 3.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，特別是針對(duì)下肢的鍛煉不足，會(huì)使下身肌肉松弛，脂肪易堆積。 4.激素水平：女性在青春期、孕期或更年期，激素變化可能影響脂肪分布，導(dǎo)致下身肥胖。 5.不良坐姿：長期久坐且坐姿不正確，會(huì)影響下肢血液循環(huán)和代謝，增加下身肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，下身胖不一定是肥胖，但需要關(guān)注身體整體的健康狀況?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，改善坐姿等方式來改善。如果對(duì)自身身材不滿意，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更個(gè)性化的建議。
2024-10-14 12:21
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，科學(xué)體重等于身高減去105，上下不超過10%屬于正常范圍。這樣算下來的話你的體重在正常范圍，不要盲目減肥，會(huì)給身體健康帶來危害。
2024-10-14 19:26
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