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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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維生素 C 一般情況下可以每天適量服用，但需考慮個人的健康狀況、飲食攝入、藥物相互作用等因素。過量服用可能會帶來一些不良反應(yīng)。 1. 健康狀況：對于健康人群，通過日常飲食通常能滿足維生素 C 需求，額外補(bǔ)充要適量。但患有某些疾病，如壞血病等，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下增加攝入量。 2. 飲食攝入：如果日常飲食中富含維生素 C 的水果和蔬菜攝入充足，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等，可能無需額外天天補(bǔ)充。 3. 藥物相互作用：正在服用其他藥物，如抗凝藥華法林等，天天服用維生素 C 可能影響藥效，需謹(jǐn)慎。 4. 服用劑量：長期大量服用維生素 C 可能引起胃腸道不適、結(jié)石等問題。 5. 個體差異：不同個體對維生素 C 的代謝和耐受程度不同，有些人可能對較高劑量更敏感。 總之，是否可以天天服用維生素 C 不能一概而論。建議在考慮補(bǔ)充前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保安全且有效地獲取維生素 C 對健康的益處。
2024-10-22 17:20
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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醫(yī)生建議：可以，它屬于水溶性維生素，每天都會在體內(nèi)被代謝通過腎臟排泄，所以每天要補(bǔ)充。但是建議你還是從新鮮的水果蔬菜中攝入。
2024-10-23 04:32
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